Oruç tutanlar dikkat!

Beslenme uzmanı Dr. Ender Saraç, ramazanda sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu belirterek, ''Ramazanda kızartma, aşırı baharatlı ve acı, çiğ soğan ve sarımsak, fazla tuzlu ve yağlı şarküteriler, tekrar tekrar ısıtılmış yiyecekler, aşırı asitli içeceklerden kaçınılması gerekir'' dedi.

Saraç, yaptığı açıklamada, iftar ve sahur arasında 7–7,5 saatlik bir zaman dilim olduğu için bu dönemde yetersiz beslenmenin bazı sıkıntılar yarattığını söyledi.

Ramazanda sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine işaret eden Saraç, sözlerini şöyle sürdürdü:

Ramazan, Oruç,Sahur, İftar Vakitleri ve Sağlıklı Beslenme

Ramazan, Oruç,Sahur, İftar Vakitleri ve Sağlıklı Beslenme

İçeriği paylaş

Sponsorlu Bağlantılar

Anket

Mübarek Ramazan Ayında oruç tutuyor musunuz?: